PROPOJUJEME JEDNOTLIVÉ TECHNIKY V CELOSTNÍ PŘÍSTUPY A MĚNÍME TAK ZABĚHLÉ STRUKTURY
objevte sílu kreativně rozvojových technik
přínos metod
PROSTOR PRO EXPRESI A ROZVOJ
Zaměřujeme se na propojování kreativity s terapeutickým a hlubším přesahem, níže však naleznete také další volnočasové aktivity pro zpestření běžného života a rozvíjení dovedností. Poskytujeme jedinečnou cestu k osobní transformaci a otevíráme brány k hlubšímu sebepoznávání a emočnímu uvolnění skrze tvůrčí vyjádření.
aRTETERAPIE
metoda vyzuálního a expresivního zobrazování
Arteterapie využívá umělecké procesy jako prostředek k podpoře duševního zdraví a osobního rozvoje. Pomocí tvorby a analýzy vizuálních děl pomáhá jednotlivcům vyjádřit potlačené emoce, zpracovat stres a lépe porozumět sobě samým. Arteterapie podporuje kreativitu a sebereflexi, což vede k větší psychické pohodě a rozvoji osobnosti.
Benefity
- Podpora duševního zdraví
- Sebepoznání a sebereflexe
- Zvládání stresu a emocí
Hlasová terapie A MENTORING
METODA VERBÁLNÍHO VYJÁDŘENÍ A ZVUKOVÉHO PŘIJÍMÁNÍ
Hlasová terapie kombinuje prvky muzikoterapie s prací s hlasem k emocionálnímu a psychickému uzdravení. Využití hlasu jako terapeutického nástroje pomáhá uvolnit stres, zpracovat emoce a posílit sebevědomí. Mentoring poskytuje individuální podporu a vedení při osobním růstu a zlepšování komunikačních schopností.
Benefity
- Emocionální uvolnění
- Posílení sebevědomí
- Zlepšení komunikačních dovedností
pobybová improvizace a mentoring
METODA PRÁCE S TĚLEM, DECHEM A PROSTOREM
Pohybová improvizace a práce s dechem je terapeutická metoda, která využívá volný pohyb a dýchací techniky k podpoře fyzické a psychické rovnováhy. Tento přístup umožňuje jednotlivcům lépe propojit tělo a mysl, zlepšit vnímání sebe sama a uvolnit napětí. Pohybová improvizace podporuje kreativní sebevyjádření, zlepšuje tělesné vědomí a pomáhá zvládat stres.
Benefity
- Uvolnění fyzického a psychického napětí
- Zlepšení propojení těla a mysli
- Podpora kreativity a spontánnosti
- Zvýšení tělesného vědomí a koordinace
- Zvládání stresu a emocionální rovnováha
MUZIKOterapie
METODA ZVUKOVÉ RELAXACE
Muzikoterapie využívá hudbu jako prostředek k emocionálnímu a duševnímu uzdravení. Hudba pomáhá snižovat stres, zlepšuje duševní pohodu a podporuje kognitivní funkce. Muzikoterapie je účinná při léčbě úzkosti, deprese a dalších psychických potíží a podporuje kreativitu a sebereflexi.
Benefity
- Snížení stresu a úzkosti
- Podpora duševního zdraví
- Rozvoj kreativity
fighting monkey practise
METODA POHYBOVÉHO A KOGNITIVNÍHO ROZVOJE
Benefity
- Rozvoj pohybové inteligence a adaptability
- Zlepšení fyzické kondice a mentální odolnosti
- Podpora kreativity a schopnosti řešit nečekané situace
- Posílení týmové spolupráce a interakce
- Hlubší propojení s vlastním tělem a vnímání pohybu
drama improvizační mentoring
METODA VERBÁLNÍHO A NEVERBÁLNÍHO PROJEVU
Drama-improvizační mentoring kombinuje dramatické techniky a improvizaci k rozvoji sebevyjádření, sebevědomí a komunikačních schopností. Tento přístup umožňuje jednotlivcům autenticky vyjádřit své emoce, zpracovat stres a rozvíjet kreativní myšlení, což pozitivně ovlivňuje všechny oblasti života.
Benefity
- Posílení sebevědomí
- Rozvoj komunikačních dovedností
- Podpora kreativity a flexibilního myšlení
koučink a facilitace
METODA SKUPINOVÉ DYNAMKY A OTEVŘENÉ KOMUNIKACE
Skupinový koučink a facilitace podporují týmovou práci, zlepšují komunikaci a pomáhají skupinám dosahovat společných cílů. Tento přístup zvyšuje motivaci, podporuje osobní růst a rozvíjí schopnost zvládat konflikty a rozhodování v rámci skupiny.
Benefity
- Podpora týmové práce a spolupráce
- Zlepšení komunikačních dovedností
- Rozvoj osobního růstu a motivace
terapeutická fotografie
METODA VIZUÁLNÍHO ZOBRAZOVÁNÍ / JOURNALING
Fototerapie využívá fotografii a vizuální zobrazování jako nástroj pro sebepoznání, emocionální zpracování a kreativní vyjádření. Práce s vizuálními obrazy pomáhá jednotlivcům lépe porozumět vlastním emocím, snížit stres a zlepšit celkovou psychickou pohodu.
Benefity
- Sebepoznání a zpracování emocí
- Zlepšení duševního zdraví
- Posílení sebevědomí
facilitace a práce s talenty
METODA SKUPINOVÉ DYNAMKY A práce s talenty
Skupinová facilitace a rozvoj talentů dle metody Gallup je přístup zaměřený na identifikaci a rozvoj přirozených silných stránek a talentů jednotlivců v rámci skupiny. Facilitátor vede skupinové sezení, kde se účastníci učí rozpoznávat své jedinečné talenty, jak je efektivně využívat a rozvíjet. Tento proces nejenže zvyšuje osobní a profesní růst, ale také posiluje týmovou dynamiku a zlepšuje celkovou výkonnost skupiny.
Benefity
- Identifikace a rozvoj přirozených talentů
- Zvýšení sebevědomí a motivace
- Posílení týmové spolupráce a efektivity
- Podpora osobního a profesního růstu
- Zlepšení komunikačních dovedností a vzájemného porozumění v rámci skupiny
horsemanship
METODA PRÁCE S KOŇMI
Horsemanship metoda je přístup k tréninku a práci s koňmi, který se zaměřuje na budování vzájemného respektu, důvěry a komunikace mezi člověkem a koněm. Tento přístup klade důraz na pochopení přirozeného chování a potřeb koní, což vede k harmonickému a empatickému vztahu. Kromě toho, že tato metoda rozvíjí schopnosti práce s koňmi, také podporuje osobní růst, sebedůvěru a schopnost řešit konflikty.
Benefity
- Budování hlubokého vztahu důvěry a respektu mezi člověkem a koněm
- Rozvoj komunikačních dovedností a empatie
- Zvýšení sebedůvěry a osobního růstu
- Zlepšení schopnosti řešit konflikty a zvládat stres
- Posílení týmové spolupráce a vedení prostřednictvím práce s koňmi
kraniosakrální terapie
práce s tělem a energií
Kraniosakrální terapie je jemná, neinvazivní metoda, která pracuje s kraniosakrálním systémem těla (tj. lebkou, páteří a křížovou kostí) za účelem podpory přirozené schopnosti těla uzdravovat se a obnovit rovnováhu. Terapeut pomocí jemného dotyku ovlivňuje pohyb mozkomíšního moku, čímž pomáhá uvolnit hluboké napětí a zlepšit celkovou fyzickou a psychickou pohodu. Tato metoda je účinná při léčbě stresu, únavy a různých bolestí.
Benefity
- Uvolnění hlubokého tělesného a emocionálního napětí
- Podpora přirozené regenerační schopnosti těla
- Zmírnění bolesti a fyzických obtíží
- Zlepšení celkové fyzické a psychické rovnováhy
- Redukce stresu a podpora relaxace
kakaová ceremonie a sdílení
metoda sdílení a rituální ceremonie
Kakaové ceremonie a sdílecí kruhy jsou rituální praxe, které využívají přírodních léčivých vlastností a minerálů kakaa a sílu skupinového sdílení k podpoře emocionálního uzdravení, osobního růstu a propojení s ostatními. Během ceremonie se kakao pije v jeho přirozené podobě, což podporuje otevřenost srdce, hlubokou introspekci a uvolnění. Sdílecí kruhy pak poskytují bezpečný prostor pro vyjádření osobních zkušeností, emocí a myšlenek, čímž posilují pocit sounáležitosti a vzájemné podpory.
Benefity
- Otevření srdce a prohloubení emocionálního propojení
- Podpora osobního růstu a sebepoznání
- Uvolnění potlačených emocí a zvýšení pocitu vnitřního klidu
- Posílení pocitu sounáležitosti a vzájemné podpory ve skupině
- Prostor pro autentické sebevyjádření a sdílení zkušeností
pilíře ARTHEPY
Čím se zabýváme?
ŠIROKÁ ŠKÁLA PŮSOBNOSTÍ
Sdružujeme zkušené profesionály z různých odvětví. Z důvodu vysoké společenské poptávky po odborné pomoci a zároveň nutnosti zpomalení a relaxace, jsme vytvořili inovativní projekt založený na jedinečnosti každého z nás a seberealizaci ve skupinové dynamice.
Tvořit + Spolu = Něco, co vychází z nás.
PRÁCE S EMOCEMI
Hlavní nástroj každého z nás a zároveň něco, s čím nás nikdo neučil zacházet je oblast našich emocí. V životě si dokážeme způsobovat mnoho nepříjemností, kterým se lze vyhnout, pokud známe sebe a své emoční spektrum. Je to dovednost. Díky kreativním technikám se lze naučit lépe své emoce pozorovat, vést a využívat jejich sílu k tvorbě, nikoli k destrukci.
