PROPOJUJEME JEDNOTLIVÉ TECHNIKY V CELOSTNÍ PŘÍSTUPY A MĚNÍME TAK ZABĚHLÉ STRUKTURY
TECHNIKY A METODY
přínos našeho přístupu
PROSTOR PRO SEBEVYJÁDŘENÍ, OBJEVOVÁNÍ A INTEGRACI
Zaměřujeme se na propojování kreativity s osobním rozvojem, ale také na volnočasové aktivity pro zpestření běžného života a rozvíjení dovedností.
Přinášíme koncepty pro tělo, mysl i duši a vnášíme do běžných dnů zpět lehkost, hravost a kreativitu.
Čím se zabýváme?
ŠIROKÁ ŠKÁLA PŮSOBNOSTÍ
Sdružujeme zkušené profesionály z různých odvětví. Z důvodu vysoké společenské poptávky po odborné pomoci a zároveň nutnosti zpomalení a relaxace, jsme vytvořili inovativní projekt založený na jedinečnosti každého z nás a sebevyjádření ve skupinové dynamice. Ochutnejte to, co láká Vaši duši.
PRÁCE S EMOCEMI
Hlavní nástroj každého z nás a zároveň něco, s čím nás nikdo neučil zacházet, je oblast našich emocí. V životě si dokážeme způsobovat mnoho nepříjemností, kterým lze předejít, pokud známe sebe a své emoční spektrum. Je to dovednost. Díky kreativním technikám se lze naučit lépe své emoce pozorovat, kultivovat a směřovat zdravým směrem.
PŘÍSTUPY DĚLÍME NA 4 OBLASTI
aRTETERAPIE
METODA VIZUÁLNÍHO A EXPRESIVNÍHO ZOBRAZOVÁNÍ
Arteterapie využívá umělecké procesy jako prostředek k podpoře duševního zdraví a osobního rozvoje. Pomocí tvorby a analýzy vizuálních děl pomáhá jednotlivcům vyjádřit potlačené emoce, zpracovat stres a lépe porozumět sobě samým. Arteterapie podporuje kreativitu a sebereflexi, což vede k větší psychické pohodě a rozvoji osobnosti.
malba s koučinkem
METODA VIZUÁLNÍHO A EXPRESIVNÍHO ZOBRAZOVÁNÍ
Tato unikátní metoda kombinuje sílu koučinku a kreativního vyjádření skrze malbu, což umožňuje hluboký seberozvoj i transformaci témat. Koučovací rozhovor poskytuje prostor pro prozkoumání myšlenek, zatímco malba otevírá kreativitu, která pomáhá zpracovat emoce a najít nové perspektivy.
Hlasový mentoring
METODA VERBÁLNÍHO VYJÁDŘENÍ A ZVUKOVÉHO PŘIJÍMÁNÍ
Využití hlasu jako našeho nástroje pomáhá uvolnit stres, zpracovat emoce a posílit sebevědomí. Mentoring poskytuje individuální podporu, ukotvuje prožitek a vede ke zlepšování komunikačních schopností.
pobybová improvizace
METODA PRÁCE S TĚLEM, DECHEM A PROSTOREM
Pohybová improvizace a práce s dechem je metoda, která využívá volný pohyb a dýchací techniky k podpoře fyzické a psychické rovnováhy. Tento přístup umožňuje jednotlivcům lépe propojit tělo a mysl, zlepšit vnímání sebe sama a uvolnit napětí, podporuje kreativní sebevyjádření, zlepšuje tělesné vědomí a pomáhá zvládat stres.
MUZIKOterapie a relaxace
METODA ZVUKOVÉ RELAXACE
Muzikoterapie využívá hudbu jako prostředek k emocionálnímu a duševnímu zklidnění. Hudba pomáhá snižovat stres, zlepšuje duševní pohodu a podporuje kognitivní funkce. Je také účinná při léčbě úzkosti, deprese a dalších psychických potíží a podporuje kreativitu a sebereflexi. Lze ji kombinovat i s neurodivergencí či tělesnými omezeními.
fighting monkey practise
METODA ZVUKOVÉ RELAXACE
Fighting Monkey Practice je inovativní přístup k pohybu a rozvoji, který kombinuje prvky fyzického tréninku, improvizace a herních principů. Tato metoda se zaměřuje na rozvoj adaptability, pohybové inteligence a kreativního myšlení v dynamických a nepředvídatelných situacích. FM podporuje nejen fyzickou kondici, ale také mentální odolnost, schopnost spolupráce a hlubší pochopení vlastního těla, pohybu a kognice.
drama improvizační mentoring
METODA ZVUKOVÉ RELAXACE
Drama-improvizační mentoring kombinuje dramatické techniky a improvizaci k rozvoji sebevyjádření, sebevědomí a komunikačních schopností. Tento přístup umožňuje jednotlivcům autenticky vyjádřit své emoce, zpracovat stres a rozvíjet kreativní myšlení, což pozitivně ovlivňuje všechny oblasti života.
koučink a facilitace
METODA ZVUKOVÉ RELAXACE
Skupinový koučink a facilitace podporují týmovou práci, zlepšují komunikaci a pomáhají skupinám dosahovat společných cílů. Tento přístup zvyšuje motivaci, podporuje osobní růst a rozvíjí schopnost zvládat konflikty a rozhodování v rámci skupiny.
terapeutická fotografie
METODA VIZUÁLNÍHO ZOBRAZOVÁNÍ / JOURNALING
Fototerapie využívá fotografii a vizuální zobrazování jako nástroj pro sebepoznání, emocionální zpracování a kreativní vyjádření. Práce s vizuálními obrazy pomáhá jednotlivcům lépe porozumět vlastním emocím, snížit stres a zlepšit celkovou psychickou pohodu.
facilitace a práce s talenty
METODA SKUPINOVÉ DYNAMKY A práce s talenty
Skupinová facilitace a rozvoj talentů dle metody Gallup je přístup zaměřený na identifikaci a rozvoj přirozených silných stránek a talentů jednotlivců v rámci skupiny. Facilitátor vede skupinové sezení, kde se účastníci učí rozpoznávat své jedinečné talenty, jak je efektivně využívat a rozvíjet. Tento proces nejenže zvyšuje osobní a profesní růst, ale také posiluje týmovou dynamiku a zlepšuje celkovou výkonnost skupiny.
horsemanship
METODA PRÁCE S KOŇMI
Horsemanship metoda je přístup k tréninku a práci s koňmi, který se zaměřuje na budování vzájemného respektu, důvěry a komunikace mezi člověkem a koněm. Tento přístup klade důraz na pochopení přirozeného chování a potřeb koní, což vede k harmonickému a empatickému vztahu. Kromě toho, že tato metoda rozvíjí schopnosti práce s koňmi, také podporuje osobní růst, sebedůvěru a schopnost řešit konflikty.
BODY TERAPIE
METODA PRÁCE S KOŇMI
Horsemanship metoda je přístup k tréninku a práci s koňmi, který se zaměřuje na budování vzájemného respektu, důvěry a komunikace mezi člověkem a koněm. Tento přístup klade důraz na pochopení přirozeného chování a potřeb koní, což vede k harmonickému a empatickému vztahu. Kromě toho, že tato metoda rozvíjí schopnosti práce s koňmi, také podporuje osobní růst, sebedůvěru a schopnost řešit konflikty.
kraniosakrální terapie
práce s tělem a energií
Kraniosakrální terapie je jemná, neinvazivní metoda, která pracuje s kraniosakrálním systémem těla (tj. lebkou, páteří a křížovou kostí) za účelem podpory přirozené schopnosti těla uzdravovat se a obnovit rovnováhu. Terapeut pomocí jemného dotyku ovlivňuje pohyb mozkomíšního moku, čímž pomáhá uvolnit hluboké napětí a zlepšit celkovou fyzickou a psychickou pohodu. Tato metoda je účinná při léčbě stresu, únavy a různých bolestí.
Benefity
- Uvolnění hlubokého tělesného a emocionálního napětí
- Podpora přirozené regenerační schopnosti těla
- Zmírnění bolesti a fyzických obtíží
- Zlepšení celkové fyzické a psychické rovnováhy
- Redukce stresu a podpora relaxace
kakaová ceremonie a sdílení
metoda sdílení a rituální ceremonie
Kakaové ceremonie a sdílecí kruhy jsou rituální praxe, které využívají přírodních léčivých vlastností a minerálů kakaa a sílu skupinového sdílení k podpoře emocionálního uzdravení, osobního růstu a propojení s ostatními. Během ceremonie se kakao pije v jeho přirozené podobě, což podporuje otevřenost srdce, hlubokou introspekci a uvolnění. Sdílecí kruhy pak poskytují bezpečný prostor pro vyjádření osobních zkušeností, emocí a myšlenek, čímž posilují pocit sounáležitosti a vzájemné podpory.
Benefity
- Otevření srdce a prohloubení emocionálního propojení
- Podpora osobního růstu a sebepoznání
- Uvolnění potlačených emocí a zvýšení pocitu vnitřního klidu
- Posílení pocitu sounáležitosti a vzájemné podpory ve skupině
- Prostor pro autentické sebevyjádření a sdílení zkušeností
